インスタ始めようと思ってるんだけど、
今はリールが主流って聞くし、挑戦したい気持ちはある。
だけど──
「なんか難しそうで手が出せない…」
そう思っていませんか？
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どうやって動画になるの？
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どのアプリ使えばいいの？
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実際の投稿ってどうやってやるの？
そんな「そもそも操作がわからない…！」という方に向けて、
この記事では初心者でも“カンタンに投稿できる”ことを目標に、画像付きでリールの作り方を解説していきます✨
さらに、初心者向きの無料編集アプリの紹介や、
リールづくりに役立つ“台本テンプレ”もご紹介します！
リールに苦手意識がある方でも、
「これならできそう！」と思えるような内容になっているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね😊
リールってなに？ストーリーや通常投稿との違い
最近、インスタ見てても「もう動画ばっかりやな〜」って思いませんか？
投稿もストーリーも、いまや**“動いてるほうが目に止まる”**のが当たり前の時代。
「やっぱり動画（リール）ができた方がいいんかな」
「見るのは楽しいけど、自分で投稿ってなると…」
そんなふうに思っている人に向けて、
この記事では“リールが注目される理由”と“他の投稿との違い”をわかりやすくまとめていきます✨
リールとは？【最大3分の縦型ショート動画】
リールは、**最大3分まで投稿できる“縦型ショート動画”**です。
（2024年までの上限は90秒）
実際によく見られているのは30〜60秒あたりの動画。
「短く・テンポよく・わかりやすく」がポイントです。
投稿・ストーリー・リールの違いをカンタン解説
リールが注目されている理由は、
**“フォロワー外の人にも届きやすい”**こと。
普通の投稿やストーリーは、自分のフォロワーが主な対象ですが、
リールは発見欄やリールタブなど、フォロワーじゃない人にも表示されやすいんです。
つまり、知らない人に見つけてもらえるチャンスが大きいということ。
| 種類 | 特徴 | 表示場所 |
|---|---|---|
| 投稿 | 写真や動画をフィードに残す | プロフィール／フィード欄 |
| ストーリー | 24時間で消える／気軽 | ストーリーズ欄のみ |
| リール | 拡散力が強い／おすすめ表示される | 発見欄／リールタブ／プロフィールにも表示 |
なぜリールが注目されているのか（発見欄・拡散力）
リールは「発見欄」や「リールタブ」から見られることが多く、自分を知らない人にも届きやすい＝拡散力が強いのが最大の魅力です。
フォロワー外にもリーチできるチャンスがあるため、今では**“リールを活用するかどうか”が伸びるアカウントの分かれ道**になっています。
おすすめ無料アプリ3選｜初心者でもかんたん操作
① VN（ブイエヌ）｜無料なのに使える機能がたくさん！
②VITA（ビータ）｜オシャレテンプレで映える動画が簡単に
③Canva（キャンバ）｜画像＆動画編集がこれ1つで完結！
おまけ：Edits（エディッツ）｜BGMに合わせて編集が可能
おすすめアプリ比較表
リールの作り方｜おすすめアプリ、それぞれの基本操作
リール投稿をするには、次のステップで進めるのが一般的です。
操作が不安な方は、記事内にある動画リンクから操作画面をご覧ください。
1. 編集アプリを開く（VN・VITAなど）
2. 写真や動画をピックアップする
3. タイムラインに並べる
4. 必要に応じてカット編集
5. テロップをつける
6. アフレコ（ナレーション）
7. BGMや効果音をつける
アフレコを入れるときは、通常の2倍のトーンで録音すると明るい印象になります。
また、アプリによっては、アフレコ（ナレーション）を自動認識してテロップを生成して
くれます。
それでは、おすすめする動画編集アプリ、それぞれの基本操作について
動画で詳しく解説してくれているので、参考にしてください。
VN
▶︎ 画像をタップすると編集手順の解説動画が開きます。
VITA
Canva
Edits
リールは【台本】で9割決まる！初心者こそ構成が大事な理由
リールって「短く、わかりやすく、テンポよく」が命。
だからこそ、“ノリと感覚”だけで撮っても、伝わらないことがほとんどです。
つまり、初心者さんほど「何を、どう話せばいいか」が見えていると、
スムーズに作れる！伝わる！
これを助けてくれるのが、「台本の型」なんです。
台本の型｜PREP法で伝わる構成に！
伝えたいことを4つのブロックに分けて話す構成法です：
– P（結論）：言いたいこと
– R（理由）：なぜそう思ったか
– E（具体例）：実例やストーリー
– P（再主張）：もう一度まとめ
Canvaで作る
たとえば収納リールなら
– P「この棚、30分でここまで変わりました！」
– R「毎朝この棚がごちゃごちゃでイライラしてて…」
– E「セリアの仕切り板で立てる収納に変えただけ」
– P「ズボラでもできたので、やってみてください！」
PREP法は、最初の2ブロック（見どころ＋理由）が特に大事です。
ここが伝わると、最後まで見てもらいやすくなります。
PREP法に慣れるまでには多少時間はかかりますが、
これはリールだけでなく、上司への報告、プレゼン、セミナーなどあらゆるシーンで使える“伝わる型”です。
使いこなせるようになると、発信の軸がブレなくなりますよ！
AIを味方につける！台本作成テンプレの使い方
台本づくりって、慣れないうちは正直ちょっと大変です。
そんなとき頼れるのが、**ChatGPTなどのAIツール**。
ただ、いきなり台本だけ作らせようとしても「ちょっとズレてる…」となることも。
大事なのは“事前に自分の情報”を伝えることです！
ステップ1：自分の情報を教えておく
– 発信テーマ（例：片付け／美容）
– ターゲット（誰に届けたいか）
– 持っている商品・サービス（無料相談・PDF特典など）
ステップ2：ChatGPTへの指示テンプレ
Instagramのリールで使う30秒の台本をPREP構成で作ってください。
テーマは「〇〇」。
対象はInstagram初心者です。
語りかけるようなカジュアルな口調でお願いします。
“`
### 💬例：
Instagramのリールで使う30秒の動画台本をPREP構成で作ってください。
テーマは「子育て中でも続くズボラ収納アイデア」。
対象はInstagram初心者のワーママです。
語りかけるようなカジュアルな口調でお願いします。
📌この方法に慣れておくと、今後の発信全般に活かせます！
初心者さんがハマりがちな“3つの落とし穴”
① 完璧を求めすぎる
「動画＝凝ったものじゃないとダメ」って思いがちだけど、
📌最初は“写真の組み合わせだけ”でも立派なリールです！
まずは“発信すること”に慣れるのが先。「楽しい！」が継続のカギ
② テクニックにこだわりすぎる
テロップアニメ・トランジション・秒単位のカット…
全部入れたくなるけど、それって本当に必要？
📌見る人にとって心地いいテンポ＝シンプルが正解なことも多い。
③「誰に向けてるか」がぼやけてる
「なんとなく作って、なんとなく投稿」になりがちだけど、
📌**“誰に届けたいか”を1人に絞るだけで、伝わり方が一気に変わります！**
まずは自分が過去に悩んでたこと＝誰かの今の悩み。
そこに向けて届けるって思うだけで、構成も自然に整うよ😊
📌3つ全部“やりがち”だけど、これを知ってるだけで気がラクになるはず。
最初は「楽しむこと」からでOK。でもそのうえで──
👉 思いつきではなく、台本を書いて、伝えたいことをシンプルにまとめよう。
それが「また見たい！」と思ってもらえるリールへの近道です😊
まとめ｜
ここまで読んでくれて、ありがとうございます😊
リールって、「動画だから難しそう…」「センスないとムリじゃない？」
そう思ってた方も多いかもしれません。
でも実は、必要なのはこんなステップだけ。
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📱編集アプリは、無料でも十分使える（おすすめ3選あり）
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🛠 操作はシンプル｜画像選んで並べて、ちょっと整えるだけ
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🧠 構成はPREP法｜型に沿って話すと、伝わりやすくなる
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🤖 台本はAIに頼ってOK！｜自分の想いをのせて仕上げればOK
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💬 完璧じゃなくていい｜まずは「伝えたいこと」を1本でまとめるだけ！
最初は「これでいいんかな…？」と思うかもしれません。
でも、大丈夫。その“最初の1本”が、次につながる一歩です。📌今日読んだことをヒントに、ぜひ「これならできそう！」ってテーマで、まずは1本投稿してみてくださいね😊
「リールやってみたいけど、台本作りで止まってる…」
そんな方のために、LINEでリール台本テンプレを配布中です！
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